Jump to content
Cover for WalkFriend Mindfulness
Isbn: 978-91-8645-300-8
Publisher: Allinmind Publishing
Category:
Psychology Medicine & Health Sports and outdoor recreation
Accessible since: May 2012
Narrator: Mikael Widerdal
Length: {0} hours {1} minutes 1 hour 26 minutes

Audiobook | 28 days for loan

WalkFriend Mindfulness

NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gymtränar. Det ger dig en skonsam träningsform - helt i ditt eget tempo - och samtidigt blir du coachad av mentala tränaren Mikael Widerdal. WalkFriend Mindfulness ger dig en rogivande och sinnligt vacker upplevelse när du promenerar i mjukt tempo. Upplev en ny mix av meditation och mindfulness i rörelse! Landa och fokusera på ditt här och nu och släpp den negativa stressen. En fantastisk sinnlig inre och yttre resa, som vitaliserar dig och ger dig livsluft för att fortsätta din dag på bästa möjliga sätt. Mikael Widerdal blir din guide som ger dig övningar i konsten att se det lilla i det stora i din stund, just här och nu. Välkommen till WalkFriend Mindfulness! Detta ingår när du köper WalkFriend Mindfulness: Utöver WalkFriend Mindfulness ljudspår med tal och musik i tre olika versioner på 37, 20 och 5 minuter - så medföljer även en fullmatad digital booklet på 13 sidor. Det blir ditt inspirerande faktahäfte med träningsmanual för dig att fördjupa dig i.

Listen to sample
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Smartphone